Fascinación Acerca de amor propio
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¿Por qué te merece la pena hacer un posgrado de psicología online para profesionales sin embargo colegiados?
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Ansiedad: La inseguridad y la autocrítica pueden provocar trastornos de ansiedad, afectando la calidad de vida.
Las discusiones son inevitables en cualquier relación. Identificar la frecuencia y las causas de las discusiones puede ayudar a desarrollar estrategias para mejorar la comunicación y resolver conflictos de modo constructiva.
Planificar actividades juntos fortalece la conexión en pareja. Organizar horizontes, citas y proyectos compartidos crea oportunidades para acorazar el vínculo y disfrutar del tiempo juntos.
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Desafiar pensamientos irracionales: Cuestionar y reevaluar las creencias negativas y distorsionadas que alimentan los celos puede ayudar a cambiar la perspectiva y estrechar la intensidad de la emoción.
A continuación, os quiero compartir algunas estrategias que os ayudarán a encargar los celos de manera saludable y a construir una relación de pareja basada en el respeto y la confianza mutua.
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Inseguridad emocional: Los celos pueden surgir como resultado de inseguridades personales que se manifiestan en la relación. La falta de autoestima o click here la penuria constante de brío pueden alentar sentimientos de celos.
Practica Regularmente la Atención Plena: Participar en técnicas de atención plena te permite sintonizar con tus emociones y pensamientos sin querella.
La comunicación asertiva implica expresar nuestros pensamientos, sentimientos y necesidades de manera clara, directa y respetuosa, buscando un equilibrio entre el respeto hacia individuo mismo y cerca de la otra persona.